In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel. Der weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 02.07.2022
14:15 - 17:15 Uhr

"Baden in der Waldluft" meint das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Dazu werden wir sehr langsam unterwegs sein, also weiterlesen  

Stindermühle, Stindertalweg 50, 40699 Erkrath

Sa. 14.05.2022
10:00 - 13:00 Uhr

Nicht immer ist der nächste Wald direkt um die Ecke und daher laden wir Sie dieses Mal zu einem kleinen Waldbad in den Wülfrather Stadtpark ein. Dort weiterlesen  

Sa. 25.06.2022
10:00 - 12:15 Uhr

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 14.05.2022
10:45 - 16:00 Uhr

In diesem Seminar helfen uns verschiedene Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten dabei, in Ruhe und Entspannung zu kommen. Gerade weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 19.03.2022
14:15 - 17:15 Uhr