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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: X6345

Zeitraum: Mo. 17.09.2018 - Mo. 03.12.2018

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dauer: 10 mal

Leitung: Kiemel, Iris

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 72,00 € / 42,00 € ermäßigt

Info: In diesem Yoga-Kurs wird eine dynamische Variante des Hatha Yoga geübt. Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem fließenden Stil, der vom Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Hier darf auch mal geschwitzt werden!
Die effektiven Yogaübungen fördern den Kraftaufbau, schulen die Balance, mobilisieren die Wirbelsäule, lockern fasziales Gewebe, steigern die Beweglichkeit, erhöhen Achtsamkeit und Konzentration und bringen nicht zuletzt Spaß.

Die abschließende Entspannungsphase wirkt gegen Stress, löst Verspannungen in Geist und Körper, vertieft den Atem und gibt dem Körper Energie.

Bitte beachten: Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und gegebenenfalls Kissen.

Datum Zeit Ort
17.09.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
24.09.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
01.10.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
08.10.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
29.10.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
05.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
12.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
19.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
26.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
03.12.2018 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann


Programm 2. Halbjahr 2018

Programm 2. Halbjahr 2018

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juni 2018 bis Januar 2019 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.