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    Kursangebote >> Kursdetails

    Der ruhige Atem


    Kursnummer: Z6210

    Termin: Sa. 07.12.2019

    Uhrzeit: 14:15 Uhr - 17:15 Uhr

    Dauer: 1 mal

    Leitung: Engels, Bettina

    Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

    Entgelt: 22,00 € / 16,00 € ermäßigt

    Info: In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel. Der Atem ist quasi immer da, solange wir leben, bringt uns in Fluss, hilft uns dabei, zur Ruhe zu kommen.

    In diesem Seminar werden verschiedene Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen rund um das Thema Atem vorgestellt, welche sich im Anschluss mit relativ wenig Aufwand in den eigenen Alltag integrieren lassen.

    Bitte beachten: bequeme Kleidung tragen.

    Bitte mitbringen: warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk.

    Datum Zeit Ort
    07.12.2019 14:15 - 17:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

    Kurs abgeschlossen

    Programm 2. Halbjahr 2019

    Programm 2. Halbjahr 2019

    Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Juli 2019 bis Januar 2020 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.

    Die Programmhefte erhalten Sie auch in unseren Geschäftsstellen und bei vielen weiteren Verteilerstellen (z.B. Bürgerbüro, Rathaus, Bücherei, Sparkasse usw.) in Mettmann und Wülfrath.

    Das Titelblatt

    Haben Sie sich gefragt, wer die Dame mit dem Smartphone auf dem Umschlag des neuen VHS-Heftes ist? Sie heißt Eleonora d´Este und lebte 1515 bis 1575 in Italien. Mit diesem Bildmotiv werben wir für die „Lange Nacht der VHS“ am 20.09.2019 mit dem Motto: von analog bis digital.