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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: Y6435

Zeitraum: Fr. 15.02.2019 - Fr. 05.04.2019

Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:00 Uhr

Dauer: 8 mal

Leitung: Klatt, Eva

Ort: VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath

Entgelt: 36,00 € / 26,00 € ermäßigt

Info: Diese Kurs wendet sich insbesondere an Frauen und Männer, die bisher wenig Sport gemacht haben, aber nun im höheren Alter (mind. 75 Jahre) mehr für ihre Beweglichkeit und Fitness tun möchten.

Der Kurs wird individuell an die Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

Ziel des Kurses:

- Abbau von Bewegungsmangel
- Stärkung der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Muskelaufbau
- Balance-Übungen
- Sturzprophylaxe

Bitte mitbringen: Stoppersocken

Datum Zeit Ort
15.02.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
22.02.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
01.03.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
08.03.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
15.03.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
22.03.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
29.03.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath
05.04.2019 11:15 - 12:00 Uhr VHS, Schulstr. 7 in 42489 Wülfrath


Programm 1. Halbjahr 2019

Programm 1. Halbjahr 2019

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar bis Juli 2019 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.