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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: U6309

Zeitraum: Mo. 24.04.2017 - Mo. 26.06.2017

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Dauer: 8 mal

Leitung: Grimm, Claudia

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 52,00 € / 32,00 € ermäßigt

Info: Es darf geschwitzt werden! Wer Yoga bisher für reine Entspannungsübungen gehalten hat, darf sich überraschen lassen: In diesem achtwöchigen Yogakurs verbinden wir die Grundsätze der sportmedizinischen Trainingslehre mit Elementen des klassischen Hatha Yogas.

Die effektiven Yogaübungen bieten ein ganzheitliches Training für die Steigerung der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft sowie die Flexibilität des Fasziensystems. Die abschließende Regenerationsphase wirkt auf unser körperliches und mentales Gleichgewicht und fördert Gelassenheit und innere Ruhe. Somit eignet sich dieser Kurs als sportlicher Ausgleich für die Anstrengungen des Alltags wie auch als ergänzendes Begleittraining für Rad-, Lauf-, Ball- und Kraftsportler.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen.

Datum Zeit Ort
24.04.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
08.05.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
15.05.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
22.05.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
29.05.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
12.06.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
19.06.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann
26.06.2017 18:00 - 19:15 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann


Programm 1. Halbjahr 2017

Programmheft 1. Halbjahr 2017

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar bis Juli 2017 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.