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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: U6391

Zeitraum: Mo. 24.04.2017 - Mo. 10.07.2017

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Dauer: 9 mal

Leitung: Gareis, Brigitte

Ort: Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann

Entgelt: 49,00 € / 31,00 € ermäßigt

Nachspann: Hinweis: Am 03.07.17 findet kein Unterricht statt.

Info: Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe.

Datum Zeit Ort
24.04.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
08.05.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
15.05.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
22.05.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
29.05.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
12.06.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
19.06.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
26.06.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann
10.07.2017 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle, Grundschule Am Neandertal, Gruitener Str. 14 in 40822 Mettmann


Programm 1. Halbjahr 2017

Programmheft 1. Halbjahr 2017

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von Januar bis Juli 2017 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.