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Kursangebote >> Gesundheitsbildung >> Entspannungsverfahren

Gelassen sein in bewegten Zeiten. Der "Erfahrbare Atem" ist eine von Ilse Middendorf entwickelte Atemlehre. Diese ermöglicht es durch Dehnungen, weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Mo. 11.09.2017 - Mo. 16.10.2017
(18:30 - 20:00 Uhr)

In der Meditation und in vielen Entspannungsverfahren ist die Konzentration auf den Atem eine wichtige Begleitung und ein zentrales Hilfsmittel. Der weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 14.10.2017
14:15 - 17:15 Uhr

Jeder kennt das Gefühl überfordert und gestresst zu sein. An diesem Nachmittag lernen Sie verschiedene, kleine Übungen kennen, die Sie danach weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 25.11.2017
15:00 - 18:00 Uhr

An diesem Tag soll es um die Entstehung, Bewältigung und Vermeidung von Stress gehen. Neben einem kurzen Einstieg in die Stresstheorie werden Sie weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 23.09.2017
10:45 - 16:00 Uhr

Stress ist der größte Feind der Selbstheilungskräfte.

Spätestens dann, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät und der Körper Alarm schlägt, ist weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Mo. 25.09.2017 - Mo. 11.12.2017
(19:30 - 21:00 Uhr)

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten werden Sie gemeinsam einen Tag für Ihr Wohlbefinden weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 09.12.2017
10:45 - 16:00 Uhr

In diesem Seminar helfen uns verschiedene Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten dabei, in Ruhe und Entspannung zu kommen. Grade weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Sa. 18.11.2017
14:15 - 17:15 Uhr

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, kurz PMR genannt, ist eine sehr leicht erlernbare, wissenschaftlich bestätigte Entspannungstechnik. Diese weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Mo. 25.09.2017 - Mo. 11.12.2017
(18:00 - 19:30 Uhr)

Seit circa 50 Jahren kennt man diese sehr alte japanische Heilkunst auch in der westlichen Welt. Sie ist eine liebevolle, einfache und weiterlesen  

VHS, Schwarzbachstr. 28

Di. 07.11.2017 - Di. 21.11.2017
(18:00 - 19:30 Uhr)


Programm 2. Halbjahr 2017

Programmheft 1. Halbjahr 2017

Alle Veranstaltungen der Volkshochschule der Städte Mettmann und Wülfrath in der Zeit von September 2017 bis Januar 2018 sind online abrufbar und auch direkt buchbar.